Padel er blevet en folkesport i Danmark – og det er ikke svært at forstå hvorfor. Over hele landet skyder nye padelbaner op, og sporten kombinerer motion, sjov og fællesskab på en måde, der tiltaler både nybegyndere og øvede. Her får du en praktisk guide til, hvordan du nemt og billigt kan komme i gang – uden krav om erfaring eller dyrt udstyr.
Find din første padelbane og kom hurtigt i gang
Det første skridt er at finde en padelbane i nærheden af dig. Banerne findes i sportsklubber, idrætshaller og private padelcentre, og mange steder kan du nemt booke tid online eller via en app. Flere steder tilbyder også introforløb eller begynderhold, hvor du kan lære spillets grundregler og teknikker i et roligt tempo.
Som nybegynder behøver du ikke købe udstyr med det samme. De fleste centre tilbyder leje af både bat og bolde. Når du er klar til at tage skridtet videre, kan du overveje at købe:
- 🎾Padelbat – vælg et let begynderbat med stor slagflade
- 👟Sko – sportssko med støtte og skridsikker sål
- 👕Sportstøj – vælg tøj i svedtransporterende materiale
Hvis du gerne vil købe udstyr med det samme uden at tømme opsparingen, så ansøg om et rentefrit lån og kom hurtigt i gang – uden ekstra omkostninger.
Et godt råd: Book en introtime med en træner. Det er en lille investering, der giver dig en tryg og effektiv start. Du lærer regler, slag og positionering – og det gør spillet langt sjovere, især hvis du spiller med erfarne venner.
Få fuldt udbytte af padel og hold motivationen oppe
Padel er nemt at komme i gang med, og det er netop dét, der gør sporten både tilgængelig og motiverende. Du vil hurtigt mærke fremskridt og få lyst til at forbedre dig. Det kan dog være lidt sværere at mestre sporten rigtig godt. Her er nogle gode råd til at holde motivationen oppe:
- Sæt små mål: Spil én gang om ugen, forbedr et slag eller deltag i en begynderturnering.
- Find en makker: Det er sjovere – og nemmere at holde fast – når man har en fast medspiller.
- Bliv en del af fællesskabet: Mange centre har åbne spil, begynderhold og sociale events.
- Supplér med fysisk træning: Let styrke- og bevægelighedstræning forbedrer din præstation og forebygger skader.
Padel spilles altid som double på en lille bane, hvilket betyder, at der hele tiden er gang i spillet – og masser af kontakt med de andre spillere. Det gør sporten både intens og social.
Padel for alle – uanset form og erfaring
Du behøver hverken være i topform eller have erfaring med ketchersport. Padel er for alle – uanset alder, niveau og ambitioner – og du kan starte allerede i denne uge. Det kræver ikke medlemskab, og udstyr kan lejes, så du kan prøve sporten af med minimal investering.
Uanset om du spiller for motionens skyld, for det sociale eller for konkurrencens spænding, er padel en oplagt sport at starte på. Find din nærmeste bane, book en introtime – og kom i gang. Gevinsten er stor for både kroppen, energien og humøret.