God placering i padel gør det lettere at nå bolden og vælge et roligt slag. Din position afhænger af boldens kvalitet, modstandernes muligheder og din makkers placering. Tænk derfor på jer som et par frem for to spillere, der hver passer en halv bane.
Start med to fælles positioner
I forsvaret står I typisk bagtil med plads til at håndtere bolde efter glasset. Ved nettet står I længere fremme, hvor I kan tage volley og lægge pres på modstanderne. Afstanden til nettet skal give jer mulighed for at reagere på både hurtige bolde og lob.
Undgå at blive stående midt mellem baglinje og net uden et formål. Her kan modstanderne spille ned i fødderne. Området skal naturligvis passeres undervejs; målet er at komme igennem det i balance.
Flyt efter bolden
Når bolden går mod siden, flytter begge spillere i samme retning. Spilleren tæt på bolden dækker den mest oplagte retning, mens makkeren hjælper med midten. I skal stadig kunne reagere på en bold på tværs. Små fælles skridt er ofte bedre end et stort ryk fra kun én spiller.
Hvornår skal I frem?
Et højt, dybt lob kan give jer tid til at tage nettet. Bevæg jer frem sammen og lav et lille klar-skridt, når modstanderen rammer. Hvis jeres lob er kort, er det sjældent en fordel at løbe blindt frem under en let overhead.
Hvornår skal I tilbage?
Hvis modstanderen får en høj, let bold, skal I være klar til at forsvare. Vend kroppen og brug sidelæns eller krydsende skridt efter behov frem for at bakke langt uden udsyn. Lad en dyb bold komme fra glasset, når det giver mere tid.
En øvelse til næste kamp
Spil fem minutter, hvor begge par kun forsøger at holde bolden i gang. Efter hver duel spørger I: stod vi begge fremme eller begge tilbage, da modstanderen slog? Brug svaret til at justere afstanden mellem jer. Træn fælles bevægelse, før I øger tempoet.
Kom videre med dit spil
Læs om makkersamarbejde og lobbet som vej til nettet. Se også vores samlede padelguide.
Opdateret 17. oktober 2026.
Alle nyheder