Padel indebærer mange korte skridt, sidebevægelser og opbremsninger. Derfor skal skoene fungere til mere end løb lige frem. Et godt valg føles stabilt, passer til foden og har et greb, der passer til den konkrete bane.
Se på støtte, pasform og sål
- Støtte: Foden skal holdes på plads ved bevægelse til siden.
- Pasform: Skoen skal sidde sikkert uden at klemme. Prøv med de strømper, du spiller i.
- Greb: Sålen skal passe til underlaget. Mere greb er ikke altid bedre, hvis foden låses for voldsomt i en vending.
- Komfort: Vurder både hæl, forfod og plads omkring tæerne.
Kan du bruge almindelige løbesko?
Løbesko er typisk udviklet til andre bevægelsesmønstre. En blød og høj sko, som føles behagelig på en gåtur, kan opleves mindre stabil i et hurtigt sideskift. Vælg derfor ud fra bevægelsen på banen og ikke kun, hvad der allerede står i skabet.
Prøv bevægelserne inden køb
Tag små skridt til siden, stop kontrolleret og lav en rolig knæbøjning. Skoen skal blive med foden frem for at glide rundt om den. En kort prøvning er stadig ikke en garanti for, hvordan skoen føles gennem en hel kamp, så undersøg butikkens muligheder for størrelsesvejledning og retur.
Hvornår er skoene slidte?
Se efter ujævnt slid, løs pasform, beskadiget overdel og et tydeligt ændret greb. To spillere slider ikke nødvendigvis et par sko på samme tid. Vurder deres funktion frem for kun at tælle måneder siden købet.
Hold dem klar til indendørs brug
Brug rene sko og fjern sten eller snavs fra sålen. Lad skoene tørre mellem kampene. Ved vedvarende smerter eller usikkerhed om særlige behov bør du få relevant faglig vejledning; en bestemt skomodel kan ikke i sig selv garantere mod skader.
Kom videre med dit spil
Forbered dig med opvarmning og læs guiden til dit første padelbat. Se også vores samlede padelguide.
Opdateret 17. oktober 2026.
Alle nyheder